Pacchetto seminari per potenziamento sportivo

Quattro giornate intensive per un cambiamento strutturale nel modo in cui lavori mentalmente.

Per quali atleti è pensato il ciclo di seminari?

I seminari sono rivolti ai singoli atleti, specialmente per coloro che hanno agende strutturate e non possono permettersi un impegno fisso settimanale.

I nostri seminari prevedono infatti un solo appuntamento al mese, per un totale di quattro giornate, ognuna dedicata a una singola area di lavoro (vedi sotto).

In questo modo, tra un incontro e l’altro, riesce a interiorizzare tutti i concetti appresi: il vero cambiamento avviene nelle settimane successive, quando il corpo e la mente iniziano a sedimentare quello che hanno imparato.

Com’è strutturato il servizio di potenziamento sportivo?

Un appuntamento al mese, quattro aree di lavoro.

Giorno 1
Autoconsapevolezza
Analisi personalizzata delle tendenze all’azione nelle 6 abilità del Mental Training. Applicazione del Brain Imprinting per aumentare chiarezza, presenza e connessione mente-corpo. Costruzione del profilo specifico individuale.
Giorno 2
Gestione fisica
Inibizione delle tendenze all’azione disadattative. Integrazione neuro-motoria per automatizzare le tendenze adattive. Regolazione del tono muscolare e della respirazione nei momenti ad alta pressione. Allineamento posturale come strumento di performance.
Giorno 3
Gestione cognitiva
Mappe cognitive di gioco per ridurre i tempi di scelta. Error Shifting: trasformare l’errore in informazione. Simulazioni cognitive in movimento. Tecniche per uscire dal sovraccarico mentale.
Giorno 4
Gestione emotiva
Riconoscimento dei trigger emotivi che alterano la percezione in gara. Tecniche pratiche di regolazione emotiva (reset respiration, focus lock, emotional switch). Costruzione della firma emotiva dell’atleta.