Giornata singola di formazione per atleti e allenatori

In un’unica giornata, si lavora in profondità su una specifica area di interesse con una serie strumenti pratici e immediatamente applicabili.

AtletiAllenatori

Giornata singola dedicata agli atleti

Due proposte distinte per gli atleti, a seconda dell’obiettivo di lavoro.

  • Opzione 1

    Proposta MT: Mental Training

    Valutazione delle 6 abilità mentali e delle strategie spontanee dell’atleta. Costruzione della strategia mentale di gara: focus, ritmo, livelli attentivi, gestione del rumore interno. Lavoro personalizzato su decision-making, qualità dell’errore, ricalibrazione immediata.

    Struttura: 9:00-9:30 intro / 9:30-12:30 Marianna / pranzo / 14:00-17:00 Luca / 17:00-17:30 debriefing

  • Opzione 2

    Proposta correzione dell'errore

    Valutazione del programma sensoriale e dell’errore. Applicazione del metodo Old Way New Way per la correzione tecnica. Trasformazione dell’errore in informazione con protocolli di Brain Imprinting. Consolidamento della nuova via attraverso esercizi a complessità crescente.

    Stessa struttura oraria: 9:00-17:30 con pranzo.

Giornata singola per allenatori, istruttori, maestri, coach

Tre varianti dedicate agli allenatori calibrate sulla fascia d’età degli atleti con cui lavori.

  • Atleti fino a 12 anni

    Come costruire la base neuro-motoria e globale del giovane atleta. Neuro-apprendimento in età evolutiva: esercizi di integrazione emisferica, potenziamento della memoria di gioco e della percezione dello spazio. La relazione allenatore-bambino: guidare senza bloccare, correggere senza inibire.

  • Adolescenti 12-18 anni

    Il ponte dell’adolescenza: strategie e tecniche di allenamento, la carta dei valori. Identità sportiva, velocità di pensiero, gestione del conflitto interno. I tre blocchi tipici dell’adolescente: la paura del giudizio, il sovraccarico cognitivo e l’eccesso di controllo. Comunicazione efficace: alleanza, limiti, responsabilità.

  • Adulti

    Le 6 abilità del Mental Training viste dalla parte dell’allenatore. Come costruire routine neuro-mentali personalizzate pre-allenamento e pre-gara. Gestione della pressione stagionale. Esercizi avanzati di reattività mentale e lavoro sull’identità agonistica.

    1 giornata. Orario: 9:00-17:30 con pausa pranzo. In presenza.